このヨガはダンサーのためにデザインされたものです。
日々ダンスを楽しんでいる皆さんが、ケガなく、いつまでも楽しんでいただける身体づくりをサポートします。
もちろんダンスをされない方にも、健康な身体づくりにお役立て下さい。
このヨガは元ロイヤルバレエ団プリンシパルのヒラリー・カートライト氏により考案されました。日ごろから酷使しているダンサーの身体を、プレッシャーから解放し整えます。
また柔軟性を向上し、よりスムーズな動きに必要な身体の繋がりを作ります。重度のヘルニアだった私自身も、このヨガなくしてはダンサーへ復帰できませんでした。
またダンスをされない方にも、姿勢を整え、健康への後押しになると確信しております。
スタジオによって料金は異なり、入会金の必要な場合があります。
研修などでスケジュール変更があるかもしれません。参加ご希望される方は、前もってご連絡をお願いいたします。
火曜日
（月2 回程度 不定期） 12：30～13：30 ダンサーズヨガ
GLORIA BALLET SCHOOL（グロリアバレエスクール）
（南海電車 堺駅より徒歩10 分、阪堺電車 花田口駅より徒歩1 分）
http://sakaishimizubashi.wixsite.com/love/gloria-ballet
入会金不要 要予約 （森上まで）
金曜日
14：30～15：15 ムービングヨガ
MIZUNO WELLNESS （ミズノウエルネス）
（地下鉄 西田辺駅より徒歩5 分）
http://www.mfpnet.com/wellness/
入会金、利用料金 要
年齢層は高めですが、身体に興味をお持ちで、熱心な方が多く、
楽しく健康づくりをお手伝いできたらと思っています。
研修などでスケジュール変更があるかもしれません。
参加ご希望される方は、ホームページなどで、チェックされてから受講願います。
グループ・パーソナル ヨガ
自宅ヨガ
（地下鉄 四つ橋線 岸里駅より徒歩３分）
１～4 人のグループ・パーソナルレッスンを行っております。
人数に関わらず料金は１時間6,000 円、1.5 時間9,000 円から
（4 人で1 時間のレッスンなら、1 人当たり1,500 円になります。）
随時、ご予約を受け付けております。
レッスン内容の御要望を承ります。
また、出張レッスンも行っております。
料金はご相談ください。
お問い合わせください。
